光隼のマンネリダハァ

これまでマンネリで怠惰な生活一辺倒だった自分に喝をいれ、35までに年齢相応なライフに戻すべく新たに作成。 失敗したら人生をドロップアウトする過程を示すことになる

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身体の持久力不足

 昨日の時点で階段下りるとき右足痛かったが、本日ペースを落として走ってみる。
 しかし開始早々痛み出したので、なるべく右足に衝撃がいかないような足の運びで10km。タイムは1:03:54と前回の途中歩きながら走った10kmよりもタイムが落ちた・・・。呼吸はまだ余裕があったので心肺より身体の持久力というか耐久力をつける必要が出てきた。
 
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