光隼のマンネリダハァ

これまでマンネリで怠惰な生活一辺倒だった自分に喝をいれ、35までに年齢相応なライフに戻すべく新たに作成。 失敗したら人生をドロップアウトする過程を示すことになる

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ぬるい走り

 本日は靴下を厚めの物に替えて走ってみる。相変わらず足の痛みはあったが刺すような痛みではなかった、しかし疲労で次第に足が動かず15kmできりあげ、1:28:09。
 ここ最近は痛みを抑えるためペースをゆっくりにしていたので、少しでもペースをあげたら呼吸の乱れも早く来た気もする。
 
 足に関しては衝撃を抑える効果は幾らか感じられた、となると膝にもサポーターかテーピングをするのがよいのかもしれない。
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