光隼のマンネリダハァ

これまでマンネリで怠惰な生活一辺倒だった自分に喝をいれ、35までに年齢相応なライフに戻すべく新たに作成。 失敗したら人生をドロップアウトする過程を示すことになる

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日中はもうキツイ

 本日は10km、53:34。
 
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気候のせいか

 本日は5kmで限界、24:41。
 
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1km≧5:30

 本日も10km、53:34。
タイム短縮を気にせず1kmを5:30目安で体調がノーマルなら疲れが残らず10kmは走れる。
 
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だんだん遅くなっている

本日も10km 53:44。
間もなく苦手な季節がやってくる・・・。
  
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良くない

 本日も10km 54:07。
 走って少し経って思わしくない走りで、5km時点で微妙な状態、走る以外の体力維持する方法をとったほうがいいのか?
  
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昔はよくあった

 本日は10km 52:38。
 5km手前あたりで腹痛がおき走り方が全く変わってしまった。
 

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